Učenici 1. b razreda su 9. studenoga 2022. godine sa svojom učiteljicom Sandrom Kamber i psihologinjom škole posjetili park Borik kako bi otkrili osobitosti ovog godišnjeg doba i uživali u njemu, umom i tijelom. Ovoga puta činili su to na poseban, mindful način. Tako je ovo prekrasno prirodno okruženje iskorišteno za interesantne vježbe fokusa i pažnje te umirivanja u stresnim situacijama pod vodstvom psihologinje škole Mirele Ileković. Učenici su se usredotočili na sve ono što su mogli zamijetiti vidom, zatim sluhom, mirisom i dodirom. Nakon toga su posebnom šetnjom parkom radili vježbe osvještavanja tijela i pokreta - hodajući kao roboti, kuhane špagete, dinosauri i lagani oblačići uočavali su napetost i opuštenost vlastitog tijela. Ljubav, nježnost, ljubaznost i zahvalnost iskazivali su ovog puta Zemlji i prirodi koja ih okružuje dijeleći svojim stopalima nježne poljupce tlu i drveću. Za to su se unaprijed pripremili u razredu izrađujući papirnate puse koje su po dolasku u park položili u svoju obuću. Radionicu su završili igrom u prirodi, svjesni ljepote i bogatstva koje priroda pruža našem umu i tijelu.
Mindful aktivnosti za djecu sastoje se u tome da dijete svjesno i namjerno usmjerava svoju pozornost na „ovdje“ i „sada“. Mindfulness pomaže djeci jasnije vidjeti što se događa u njihovom umu, tijelu, emocijama i u okolini.
Aktivnost je povezana s Erasmus+ projektom „Our Rule - Healthier & Greener School".
Nema komentara:
Objavi komentar