Radionica izrade taburea od recikliranog materijala

Protekla 2 tjedna, u sklopu Erasmus+ KA 1 projekta Our Rule - Healthier and Greener School, učenici 7. razreda, članovi Erasmus+ Volonterskog kluba, zajedno s učiteljicom Valentinom Cepanec odradili su prvu ovogodišnju radionicu na kojoj su stare pivske sanduke prenamijenili u taburee koji su postavljeni u hol i po hodnicima matične škole.

Akcijski plan za održivi razvoj naše škole

Učiteljica Maja Puc je stečena iskustva i znanja na tečaju u Finskoj "Creating Our Eco-School" iskoristila za osmišljavanje razvojnog plana i identiteta škole vezanog uz ekologiju i održivost te izradila akcijski plan za održivi razvoj naše škole.

Green Simple Watercolor Leaves Blank Page A4 Document, autor: maja puc

Nacionalni Tjedan školskog doručka

Naša škola i ove godine aktivno sudjeluje u obilježavanju Nacionalnog Tjedna školskog doručka kako bi osvijestila važnost i dobrobit nutritivno bogatog doručka za svako školsko dijete.

U tjednu od 10. do 14. listopada brojnim će se aktivnostima poticati učenike da promišljaju o kvaliteti namirnica koje unose u svoj organizam, o tome odakle one dolaze, što radimo s ostacima hrane, što možemo ponovno upotrijebiti nakon pravilnog skladištenja, a što možemo kompostirati.

U utorak, 11. listopada su učenici petih razreda u školskoj blagovaonici odabrali svoj zdravi doručak. U ponudi su bile zobene pahuljice, orašasti plodovi, kukuruzne pahuljice, mlijeko, jogurt, sirni namazi s povrćem, maslac sa sjemenkama, jabuke i banane.

U danima koji slijede planirano je provođenje ankete o prehrambenim navikama učenika, radionice izrade zdravih napitaka, šetnja bjelovarskom tržnicom, vođenje foto dnevnika i analiza odlaganja ostataka hrane unutar obitelji.

I. osnovna škola Bjelovar provodi Erasmus+ projekt „Our Rule – Healthier and Greener School“ čiji je cilj potaknuti učenike (ali  i njihove roditelje) da se aktivno brinu o okolišu, sebi i svome zdravlju pa se je ova tema idealno uklopila u osvještavanje činjenice da briga o zdravlju počinje zdravim doručkom.

Aktivnosti obilježavanja Nacionalnog Tjedna školskog doručka pripremila je i s učenicima provela učiteljica Petra Turković.

Mindfulness u školi

 U sklopu Volonterskog kluba naše škole  12.listopada 2022. godine održana je prva radionica „Mozak – um koji luta“ u kojoj su sudjelovali daroviti učenici 4. razreda. Tom su prilikom sa školskom psihologinjom Mirelom Ileković učili o karakteristikama ljudskog mozga te uvježbavali tehniku „mindfulnessa“. Mindfulness znači usmjeriti svoju pažnju prema nečemu i primjećivati sve što se događa upravo sada, iz trenutka u trenutak. Tako su učenici na ovoj radionici kroz različite aktivnosti usmjeravali pažnju prema okolini koristeći svako od 5 osjetila : vid, sluh, dodir, miris i okus. Vježbe su im bile vrlo zanimljive, a iskustvo vježbanja opuštajuće, novo i drugačije. Zaključili su da su na ovaj način kroz svaku vježbu uočili u svojoj okolini nešto što u svakodnevnici ne zamjećuju.  

Kada svu svoju pažnju usmjerimo na nešto, tada detaljnije, jasnije, punije primjećujemo trenutno iskustvo -  bilo okoline (stvari koje vidimo, čujemo, dodirujemo, mirišimo i možemo okusiti) ili naših misli, osjećaja i senzacija u tijelu.  Mindfulness uključuje znatiželju prema onom što se događa upravo sada, kao i otvorenost i prihvaćanje trenutnog iskustva , bilo ono ugodno ili neugodno. To je suprotno od stanja kad radimo više stvari odjednom i to automatski, kao da smo na autopilotu – naše tijelo radi jednu radnju, a naš    um je negdje drugdje te ili misli o prošlosti ili brine o budućnosti. Kao što oblikujemo naše mišiće tijela kada idemo u teretanu ili na sport, tako možemo oblikovati i usmjerenu pažnju redovnom primjenom vježbi mindfulnessa.  

Mindfulness nam pomaže da se bolje usmjerimo na stvari, zadatke i aktivnosti, da jasnije mislimo, da se opustimo, da smanjimo stres i poboljšamo spavanje. Omogućuje nam da budemo kreativniji i učinkovitiji. Mindfulness pomaže da budemo potpuno svjesni sadašnjeg trenutka i iskustva te donesemo bolje odluke tako da na situacije odgovaramo svjesno, umjesto da reagiramo automatski prema starim navikama. Na sljedećoj radionici učenici će proširiti svoje spoznaje o primjeni mindfulnessa kroz primjećivanje svojih unutarnjih stanja – misli, osjećaja i tjelesnih senzacija.